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Aquafitness

Für Erwachsene

Im Wasser unterstützt der Auftrieb alle Bewegungen.

Bewegungswiderstand, hydrostatischer Druck und Wärmeleitfähigkeit des Wassers ermöglichen ein völlig anderes Bewegungsprogramm als im Trockenen. Im Aquafitness mit den verschiedenen Geräten (Step, Fahrrad, Poolnudel, Handschuhe...) werden die positiven Eigenschaften des Wassers mit vielfältigen Ausdauer- und Kräftigungsübungen verknüpft. So erhalten Sie gesundheitsorientiertes Training und ein optimal schonenden Muskelaufbau und -kräftigungsprogramm bei maximaler Gelenkschonung. Der Wasserwiderstand wirkt zugleich wie eine stetige "Dauermassage" für Haut und Bindegewebe.

einmal wöchentlich

60 Minuten

10 Teilnehmer

Aquafitness

Ziele

Ausdauer, Kräftigung, kardiovaskuläre Verbesserung, Herz-und Kreislauftraining, Gelenkschonung.

Preis:

Teilnahmegebühr: abhängig von der Kursdauer
Bezahlbar in bar, per EC Cash / im Büro der Wasserschule zu Kursbeginn oder per Überweisung an:

Bankverbindung: Wasserschule
Sparkasse Erlangen
IBAN: DE08 7635 0000 0060 0564 34
BIC: BYLADEM1ERH
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